انتخاب كفش مناسب پياده روي

انتخاب كفش مناسب و قيمت كفش پياده روي  مردانه هميشه يكي از مسائلي است كه افراد با آن دست و پنجه نرم مي كنند. پياده روي يكي از بهترين و ارزان ترين روش هاي تناسب اندام و شادابي است. با اين تمرين به خطر ابتلا به بيماري هايي مانند: بيماري هاي قلبي، بيماري هاي مفصلي و استخواني، آسم و غيره پايان دهيد.

اگر قصد نداريد هر روز پياده روي كنيد، به يك فروشگاه كفش دويدن مراجعه كنيد. از دوندگان براي يافتن كفش مناسب براي دويدن كمك بخواهيد. ما در اين مورد به شما راهنمايي خواهيم كرد.

بهترين انتخاب كفش پياده روي

بهترين كفش براي شروع راه رفتن، كفش هاي دويدن هستند. كفش‌هاي خوب كمي براي پياده‌روي وجود دارد و كفش‌هايي كه براي دويدن طراحي شده‌اند معمولاً براي پياده‌روي مناسب‌تر هستند.

3 دسته كفش مناسب كوهنوردي وجود دارد كه عبارتند از:

كفش بالشتكي: براي كساني است كه طولاني مدت راه مي روند و از خستگي فرد جلوگيري مي كنند زيرا در آن احساس راحتي مي كنند.

پرفورمنس ترينرها: اين كفش ها براي كساني است كه كنترل زيادي بر حركات و راه رفتن خود دارند. اين نوع كفش ها بسيار سبك هستند.

كفش استيبل: اين نوع كفش براي كساني است كه حركت مناسبي ندارند و با كمك اين كفش حركت آنها ثابت مي شود.

اين پاشنه داراي كفي 5 سانتي متري است كه براي ورزش هاي پياده روي بسيار مناسب است. كفش بايد بتواند ضربه هاي پي در پي از پاشنه تا پنجه را تحمل كند و از قسمت مياني پا و پاشنه پا محافظت كند. همچنين زيره كفش نبايد خيلي نازك و ظريف باشد.

كفش‌هايي را كه از قبل به پاي شما مي‌آيند همراه خود به فروشگاه ببريد.

يك فروشنده باتجربه فروشگاه ورزشي مي تواند با توجه به الگوي راه رفتن و نحوه عملكرد انگشتان پا به شما بگويد چه نوع كفشي براي شما مناسب است و كفشي را به شما پيشنهاد دهد كه بهتر از هر مدلي با سبك راه رفتن شما مطابقت داشته باشد. اما لازم است در مورد انتخاب كفش مناسب به فروشنده يادآوري كنيد. نكات زير را با دقت بخوانيد و به خاطر بسپاريد.

به فروشنده بگوييد كه قصد راه رفتن داريد و به او بگوييد مي خواهيد روي چه سطحي با اين كفش ها راه برويد. هنگام صحبت با فروشنده، به او بگوييد كه چه احساسي نسبت به كفش پيشنهادي داريد و چه نوع كفشي با پاي شما مي آيد.

به او بگوييد كه به دنبال كفشي هستيد كه از پاهاي شما هنگام راه رفتن محافظت كند. همچنين به من بگوييد كه آيا هنگام پوشيدن كفش در پاهاي خود احساس درد يا فشار مي كنيد يا خير؟ در نتيجه بهترين كفش را براي پياده روي انتخاب كنيد.

انتخاب كفش مناسب پياده روي كه در مورد مشكلات پا صحبت مي كند

اگر مشكلاتي مانند آسيب ساختاري به پاهاي خود را تجربه كرديد (مانند تصادف يا هنگام بازي فوتبال و غيره)، به متخصص كفش خود اطلاع دهيد.

اگر مشكلات مفصلي در زانوها، مچ پا و باسن خود داريد، يا هر بيماري ديگري كه مي تواند ناشي از حركت پا باشد، قطعا به كفش مناسب پياده روي ورزشي نياز داريد كه شما را از حركات بيش از حد محافظت كند. چند كفش بپوشيد تا ببينيد كدام يك براي شما مناسب تر است.

بهترين كفش هاي پياده روي هميشه گران ترين كفش ها نيستند

گران ترين كفش ها هميشه بهترين كفش ها نيستند. تصور نكنيد كه يك كفش گران قيمت از پاهاي شما پشتيباني زيادي مي كند. براي انتخاب كفش كوهنوردي مناسب، فقط از يك كفش انتظار راه رفتن راحت و ايمن داشته باشيد. هميشه عملكرد كفش را مقدم بر زيبايي قرار دهيد. مطمئناً شما مي خواهيد بهترين ظاهر خود را داشته باشيد، اما مهم تر اين است كه چيزي را پيدا كنيد كه پياده روي را لذت بخش كند.

زيره كفش پياده روي

هنگام خريد كفش كوهنوردي به زيره آن توجه كنيد. كف پاي شما نبايد خيلي نازك باشد زيرا هنگام راه رفتن در مسيرهاي ناهموار باعث فشار و ضربه به پاشنه پا مي شود.

رويه كفش پياده روي

براي جلوگيري از ايجاد حساسيت روي پوست و همچنين جلوگيري از بروز بيماري هاي قارچي، قسمت رويي بايد از الياف كتان باشد. قسمت رويي كفش بايد داراي سوراخ هايي براي عبور هوا باشد تا جريان هوا به راحتي از آن عبور كند و شما احساس راحتي كنيد.

شكل و اندازه پاي خود را در نظر بگيريد

پاها شكل ها و اندازه هاي مختلفي دارند. براي اينكه هنگام خريد و انتخاب كفش مناسب براي پياده روي دچار مشكلات دردناكي نشويد، شكل و اندازه پاهاي خود را در نظر بگيريد. اين بسيار مهم است و در نظر بگيريد كه كفش بايد متناسب با پاي شما باشد. پاهاي خود را مجبور نكنيد كه به كفش هاي نامناسب عادت كنند!

اگر كفش شما خيلي باريك يا خيلي پهن باشد، هنگام راه رفتن باعث ايجاد تاول و پينه دردناك مي شود.

توصيه ما به شما در هنگام خريد

همان جوراب هايي را كه در پياده روي مي پوشيد بپوشيد و به فروشگاه برويد.

وقتي پاهايتان بزرگتر شدند بعد از پياده روي به فروشگاه برويد.

از فروشگاه هاي معتبر و حرفه اي خريد كنيد.

هنگام خريد حتما كمي با كفش راه برويد

اگر يكي از پاهاي شما بزرگ است، جفتي بپوشيد كه مناسب پاي بزرگتر شما باشد.

فروشگاه كتوني برند